传统观念常以为电子游戏不利于身心开展，但最新科学研讨却提醒了其活跃一面。

  一项宣布在威望期刊《天然通讯》上的大规模研讨标明，规则性地玩某些类型的杂乱电子游戏，能够有显着作用地练习大脑认知功用，甚至有或许使其生物年纪更年青。

  研讨由科学家卡洛斯科罗内尔主导，发现经历比较丰富的游戏玩家大脑运作功率更加高，在处理信息时体现得比同龄非玩家更灵敏，其大脑的认知状况均匀预算年青约四岁。

  要害并非一切游戏都有此作用，研讨指出，简略的益智使用或填字游戏好处有限，真实起作用的是那些需求快速决议计划、多任务处理和战略规划的游戏。

  详细而言，像《星际争霸2》这类即时战略游戏，能有用增强与履行功用相关的神经衔接。

  试验中，小白在一个月内玩耍约30小时后，认知才能就显示出可测量的提高。

  而《任务呼唤》《守望前锋》等快节奏射击游戏，则被证明能明显练习玩家的视觉注意力、信息挑选才能和学习适应性，使他们在杂乱环境中能更快做出反响。

  不过，专家激烈着重“适度”与“质量”准则。心理学教授肖恩格林将游戏比作饮食，着重内容挑选的重要性。

  研讨主张，单次游戏时长控制在30至60分钟为佳，且需不断应战新游戏或更高难度，以继续影响大脑。